Helfen BCAA-Ergänzungen tatsächlich, mehr Muskeln zu gewinnen?
„Du nimmst deine BCAAs nicht mit?“ Vielleicht hast du eine Variation dieses Satzes gehört, der im Kraftraum herumgeworfen wird. Mist, möglicherweise haben Sie sogar eine BCAAs Ergänzung geknallt, ohne wirklich das ABCs von BCAAs zu kennen. Ist hier, was Sie wissen sollten, bevor Sie die sperrige Ergänzung nehmen. BCAA kaufen oder nicht, das ist hier die Frage.… Den Rest lesen...